| 近视眼的发生多在学龄时期、生长发育期，因此在青少年中进行近视眼的防治工作是非常重要的。防治工作有以下几方面： （1）注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯，书写、阅读姿势要端正，距离在 1尺以外，持续用眼不超过 1小时应稍休息一会，不能躺着或在走路、坐车时看书。
（2）照明要标准，不能过暗或过强。教室光线要充足，要多开窗户，照明灯不能悬吊过高，黑板面不能有反光。
（3）加强体育锻练，坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。
（4）保证充分睡眠，劳逸结合，注意合理饮食营养，不能偏食，不要过多吃糖或零食。
（5）定期检查视力，发现视力下降，应随时查出原因，必要时散瞳验光，有近视眼者需配戴适度眼镜，予以矫正。 (责任编辑：视力保健中心) |
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